Høysenger kommer i mange farger, former og størrelser. Det er små opphøyde bed til balkongen, store grønnsaksopphøyde bed i kjøkkenhagen eller privatsenger foran terrassen. Det er bordhøydesenger, lave trappeopphøyde senger og mange flere. Alle disse formene har det til felles at de skal bygges etter ergonomiske aspekter når det gjelder høyde, dybde og lengde – ellers er ryggsmerter uunngåelig.
Et høybed skal ha en ryggvennlig høyde
Å bøye seg ned gjør vondt i ryggen - ergonomisk hagearbeid
Alle som plasserer et høybed i hagen sin, gjør det ofte for praktisk hagearbeid. Tross alt kjenner stort sett hver gartner følelsen som setter seg etter en lang ettermiddagsluking i hagen: uutholdelige ryggsmerter som, med litt uflaks, vil vare i noen dager eller uker. Ideelt sett er den høye sengen konstruert på en slik måte at du kan jobbe komfortabelt stående eller sittende på den og komme deg hvor som helst.
Hvor dypt kan et høybed være?
Høydemessig bør en slik seng nå opp til bekkenet ditt - altså mellom 80 og 100 centimeter høy, avhengig av høyden din. Skal du derimot jobbe på høysengen mens du sitter, anbefales en høyde på mellom 50 og 60 centimeter og integrert sete. Sengedybden eller sengebredden avhenger i sin tur av armlengden din. Som med benkeplater, for eksempel til innredningskjøkkenet, er det best å anta 120 til 140 centimeter for en frittstående seng som kan gås på fra begge sider. En skjev seng bør derimot ikke være bredere enn 60 til 70 centimeter, du kan tross alt bare nå den fra den ene siden.
Tips
Skal du bygge en liten høyseng til barna dine, må du selvfølgelig bruke de riktige dimensjonene – en høyseng i voksenstørrelse er rett og slett for stor for de minste og derfor for ubehagelig. Men husk at barn vokser raskt. Ideelt sett kan høyden og dybden på den høye sengen justeres - da kan du og barna nyte det desto lenger.