På grunn av det høye innholdet av eteriske oljer og dermed den intense duften, har lavendel blitt brukt i aromaterapi i mange århundrer. Lavendel anses å være beroligende og søvnfremkallende på den ene siden, men også stimulerende på den andre.
Lavendel mot søvnløshet
Hvis du lider av søvnløshet, kan du bli kvitt det naturlig med lavendel. Mange får rett og slett ikke hvile om kvelden, tankene sirkler rundt i hodet og lurer på hva mer som må gjøres neste dag. Du kan bryte denne syklusen med lavendel, fordi plantens dufter beroliger og fremmer søvn – for eksempel ved å drikke en kopp lavendel-te før du legger deg eller legge noen dråper lavendelolje på en duftstein som står ved siden av sengen din. Pass imidlertid på at du kun bruker lavendelblomster av høy kvalitet eller medisinsk lavendelolje, for mange industrielt produserte oljer består i stor grad av syntetisk produserte dufter og er derfor lite effektive.
Tips og triks
Imidlertid fremmer lavendel te eller duft ikke bare søvn, men også lyst. Planten er – spesielt sammen med andre middelhavskrydder – et velkjent afrodisiakum. Lag din kjære en deilig rett med mye timian, rosmarin, lavendel og pepper - det vil helt sikkert stimulere ham. En deilig te laget av lavendel, koriander, nellik, ingefær og pepper hjelper også mang en sensuell kveld.
IJA