Igjen og igjen går ryktet om at ingefær er skadelig i større mengder. Imidlertid kan hjemmedyrket ingefær vanligvis konsumeres på ubestemt tid hvis det ikke individuelt fører til flatulens eller diaré.
Gravide kvinner bør unngå ingefær
Ingefær har en rekke gunstige effekter på kroppen hos normale mennesker, men det kan også indusere for tidlig fødsel hos gravide kvinner. Så mens gravide kvinner bør avstå fra å innta fersk ingefær eller ingefær brygget som te, kan du følge dine egne følelser når du inntar ingefær når du ikke er gravid. Så lenge du ikke merker noen negative konsekvenser av å innta ingefær selv, kan du enkelt integrere det i kostholdet ditt, selv i større mengder.